Aidlingen - der erste offizielle Crosslauf
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5 Uhr 20 Töchterchen Tina meldet sich zum ersten Mal und will Ihr Fläschchen, 6 Uhr 15 Tina ist jetzt wach und hockt im
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Bett neben mir und blättert in den Bilderbüchern, 7 Uhr 10 Scheisse, ich bin noch einmal richtig tief eingeschlafen in 24
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Minuten fährt der Bus und es nichts gepackt!
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Nach dieser hochprofessionellen Vorbereitung wurde alles im Eiltempo eingepackt und ich machte mich auf den Weg nach
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Aidlingen (in der Nähe von Böblingen). In den 1 1/2 Stunden Fahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln konnte ich erst einmal
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langsam aufwachen ;-) und beim Blick aus dem Fenster staunte ich nicht schlecht! Schon wieder Regen anstatt Sonne, so
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langsam wird das aber auch nervig (siehe Freiberg Bericht).
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Streckenprofil Aidlingen
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In Aidlingen angekommen gab es noch einen kleinen Fussmarsch bis zum Start-/Zielbereich und ich überlegte mir schon
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einmal die Taktik für heute. Ich fühlte mich nicht so richtig bissig und naja wach war ich auch nicht so recht. Ich holte mir dann
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gleich meine Startnummer und warf einen schüchternen Blick auf die Rampe kurz vor dem Ziel, 18 Prozent *schluck*
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über eine Wiese den Berg hoch! Na super und das sollte ich heute in vollem Tempo hoch rennen, gefühlt habe ich mich nicht
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gerade danach ;-)
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Beim Warmlaufen regnete es gleichmässig vor sich hin und langsam kam dieses Gefühl auf : ”Ole ole gleich geht die Schinderei
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los”. Da ich nicht genau wusste was ich im Moment auf 10 Km drauf haben würde und mich auf Grund der Strecke bei
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44-46 Min. einschätzte, stellte ich mich beim Start doch eher im Mittelfeld auf. Um 10 Uhr ging es dann los - und schon nach
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knapp 500 Meter kam der erste lange Anstieg. Es ging den Venusberg hoch, der Bodenbelag wechselte hier zwischen Asphalt
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Schotter und Waldboden.
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Ich spürte gleich das ich heute nicht volle Kanne gehen kann, der Anstieg schaffte mich ganz schön :-). Nach 2 Km ging es
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dann durch den Wald bergab und ich konnte ein wenig schneller Laufen, mein Rhythmus fühlte sich recht gut an. Dann ging es
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langsam wieder Richtung Ziel, das Gemeine vor dem 18 prozentigen Anstieg ist ein kleiner steiler Abstieg über Grasboden,
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der natürlich schön nass war und man aufpassen musste, sich nicht auf den Arsch zu setzen ;-)
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Den Anstieg bin ich dann zu 3/4 hoch gelaufen und dann noch ein Stück gegangen, zur Halbzeit spürte ich schon kräftig die
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Anstrengungen, die Zeit war ok und ich hoffte doch noch unter 45 Minuten zu bleiben. Das meine Renneinteilung nicht schlecht
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war zeigte auch die Tatsache das mich keiner überholte sonder nur ich am Überholen war :-) Einzig und allein bei Kilometer
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8,5 ist einer an mir vorbei gezogen, diesen “Kollegen” habe ich dann aber gehenderweise am Anstieg vor dem Ziel eingefangen.
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In der zweiten Runde bin ich den letzten Anstieg nur noch zu 1/4 hoch gelaufen, dann konnte ich einfach nicht mehr und bin
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gegangen (Mist da habe ich die paar Sekunden auf die 45er Zeit verloren). Im Ziel angekommen war ich dann doch sehr
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zufrieden, die Strecke ist schwer und ich befand mich ja erst wieder in der Aufbauphase. Insgesamt kann man sagen das es
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eine sehr schöne Veranstaltung ist, gut organisiert (mmhh lecker Kuchen ;-) und ich mir den Termin für nächstes Jahr merken
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werde.
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Kilometer
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1
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2
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3
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4
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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Zeit
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4:16
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5:04
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3:40
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4:24
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4:57
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4:17
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4:55
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4:08
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3:51
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5:32
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45:07
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Herzfr.
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158
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173
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171
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175
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179
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174
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180
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177
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180
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181
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174
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